Каталог

Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС

Эспандер кистевой ONLYTOP, со счётчиком, 20 кг, цвета МИКС

Пожалуйста, выберите нужные параметры:

Выберите Цвет:
Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки

Дополнительные услуги:

958


Оплата:

Наличный и безналичный расчет, карты

Доставка:

Сегодня, если заказ оформлен до 14-00

Конфиденциальность:

Гарантируем 100% конфиденциальность

Отзывы:

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Категории: Эспандеры

Эспандер используется для накачивания мышц предплечий. Такая тренировка необходима тем спортсменам, которые работают с большим весом: если сила хвата будет недостаточной, рабочий вес снизится и упражнения для торса станут неэффективны.

Принципы работы с эспандером:

  1. Наибольший эффект достигается от тренажёра с наибольшей жёсткостью.
  2. Повторяйте упражнения 5-15 раз.
  3. Обязательно проведите разминку с нежёстким эспандером.
  4. Промежуток от одной тренировки до другой, необходимый для восстановления – от 3-х до 5 дней.

Разновидность упражнений

  • В течение времени от 1 до 1,5 минут сжимайте кистевой эспандер до упора 100 раз. После чего дайте расслабиться руке в течение времени от 3 до 5 минут. Используйте от 3 до 7 подходов.
  • Второе упражнение повторяет первое, но с одним отличием: во время 3-5 минутного отдыха держите кистевой эспандер в сжатой руке.
  • Сожмите кистевой эспандер до упора и держите, пока не распрямятся пальцы. После чего сжимайте тренажёр до упора.

Особенности:
Набор: Нет
Цвет: МИКС
Maксимальная нагрузка, кг: 10
Вид эспандера: Кистевой
Вес (брутто)220 г
Габариты упаковочной коробки25 × 17 × 8 см
Артикул производителя1684554
Габариты19.5 × 12 × 2 см
Страна происхождения товараКитай
Страна производителяКитай
ПроизводительONLYTOP
Материалметалл, пластик
Цветцвет не указан

Рекомендуем посмотреть